เหลืออีกเพียง 4 วัน ก่อนถึงการแข่งขันชิงแชมป์เอเชียและโลก เหล่านักกีฬาทีมชาติไทยมารวมตัวกัน เพื่อฝึกเทคนิคการโพสในครั้งสุดท้าย เพื่อดูความสมบูรณ์ของกล้ามเนื้อ โค้ชไมค์ถึงกับต้องปิดแอร์เพื่อบีบให้นักกีฬาออกแรงให้ถึงที่สุด
วันที่ : 1 ตุลาคม 2554;
มีอะไรใหม่ : 7 ตุลาคม 2554